HEADER

Архив

Мой личный велосипед успевания и хорошего настроения.

Спустя неделю от начала эксперимента я радовалась и одновременно не верила (может это случайность?) Спустя две ждала, как изменится ситуация в связи с началом нового учебного года – режим-то поменялся и радикально. Теперь спустя четыре я чувствую себя совершенно счастливой! Потому что успеваю работать (столько, сколько хочу и готова), успеваю отдыхать, успеваю по дому и даже высыпаюсь. И главное больше не сомневаюсь, что этот результат пришел в мою жизнь всерьез и надолго.

Как именно пришел? Рассказываю по порядку.

 

Поддержка в законе.

Работающие в интернете мамы отлично знают, как это бывает:

  • Когда урываешь для работы то тут минутку, то там часок.
  • Когда нужно делать что-то сложное (не хочется) или новое (страшно), и ты меееедленно кругами подбираешься к своей личной лягушке (как будто она может испугаться и убежать, ага) и тут — упс! — время вышло. Или что-то случилось, и время вышло неожиданно и внепланово.
  • Когда вечером дома чудесным образом тишина: дети чем-то занялись интересным, ужин готов, вокруг порядок, и ты садишься на минуточку с ноутбуком сделать что-то… И тут муж с недовольным лицом. Даже не говорит ничего, но все и без слов понятно: «Снова уткнулась в свою работу вместо того, чтобы с нами пообщаться!» А вдохновение пугливо. Один осуждающий взгляд важного для тебя человека – и ищи-свищи его, это вдохновение! А там и дети наигрались в тихое и шуметь начали.
  • Когда что-то катастрофически не успеваешь и просишь, например, с детьми погулять вечером. И он гуляет, конечно. Но опять же с искренним недоумением на лице: «А днем-то ты чем занималась?» А если еще в доме беспорядок, ужина нет и дети к приходу папы мультики смотрят, то хочется провалиться сквозь землю от стыда, а то и вовсе просьбами о помощи не заикаться (ночью поработаю или утром пораньше встану). Я ведь и сама не знаю, как так получается, и почему не получается так, как хочется.
  • Когда твердо планируешь встать на час раньше (и даже пораньше ложишься ради этого), а утром звенит будильник, и думаешь: “Ооой, я совершенно не в состоянии сейчас писать продающий текст, а если я не высплюсь, то и днем не смогу. Да и Василиса скоро проснется, в итоге ни сил не будет, ни текста, лучше посплю еще немного.”

Я охотно верю, что на свете есть люди намного более дисциплинированные, чем я. Даже среди моих знакомых есть такие. И у них, в отличие от меня, работа совершенно не творческая. Беречь настроение и вдохновение нет необходимости.

Я знаю, что не нужно ждать, пока твои родные-любимые-близкие догадаются помочь. Я и просила. И безмерно благодарна за помощь и мужу, и детям. Однако мне очень хотелось договориться о чем-то долгосрочном. Хотелось иметь в течение дня какое-то время, на которое я могу рассчитывать. Законное.

Очень часто такие разговоры заканчивались… Ну не ссорами даже, скорее я чувствовала себя в очередной раз не понятой и обижалась. К стыду своему понимаю, что мужа я в свою очередь совершенно не слушала. Все его ответы мне — это было настолько не то! И я тут же перебивала, начинала спорить, снова объяснять в надежде, что уж теперь-то, с другими словами он меня наконец-то поймет.

И переломный момент случился, когда я осознала это и решила во что бы мне это ни стало заткнуться и выслушать его от начала до конца. Как клиента в коуч-сессии.

Поначалу это было сложно. Затем я втянулась, так как муж говорил вполне себе дельные вещи. Искусственно созданный интерес (я выслушаю молча несмотря ни на что) постепенно превратился в искренний. В какой-то момент я стала задавать уточняющие вопросы, а в конце это было больше похоже на мозговой штурм, в котором мы оба были заинтересованы в результате.

 

В граммах, пожалуйста!

Наш разговор не был бы таким продуктивным, если бы я к нему как следует не подготовилась. Хочу свое законное время – это очень не конкретно. Я пробовала просить «всего 2 часа в день», но это не тоже работало. Вебинар или сессия – тут понятно, тут я всегда могла рассчитывать на поддержку. Во всем остальном (а со стороны это все выглядит как «сижу и что-то делаю в ноутбуке») – с большим скрипом и через раз.

И тут меня осенило! Внимание, делюсь рецептом велосипеда )))

16 часов. Да! 16 рабочих – черт побери! – часов в неделю. Между прочим такой опыт у меня уже имеется. Именно на таких условиях я работала в офисе перед последним моим декретом. Только там я выбирала, в какие дни приезжать и сколько в какой день работать. А тут хочу четко: понедельник, вторник, четверг и пятница – работать по четыре часа. Среда, суббота и воскресенье – выходные.

Зачем мне выходной посередине недели расскажу отдельно в следующий раз. Пока просто поверьте на слово: не просто нужен – необходим.

Чего ты хочешь вместо этого? Такой простой и поистине волшебный вопрос! Я задаю его, наверное, каждому второму клиенту. Когда мы сталкиваемся с чем-то, что нам сильно не нравится, оно быстро и прочно занимает нашу голову. И трудно бывает сместить фокус на что-то еще. Трудно бывает даже вспомнить о необходимости этого. И даже если мы не вязнем в трясине безрадостных мыслей типа «за что мне все это?», или «ну вот вечно так!», или «как он мог так поступить?!», но честно ищем выход – мы будем ходить по кругу до тех пор, пока не осознаем, куда пытаемся прийти. Все просто. А выходов всегда несколько ))

«Мне катастрофически не хватает времени!» — я так зациклилась на этом, отдавала работе любую свободную минутку и перестала видеть возможности у себя под ногами. Дел у автора любого онлайн-проекта столько, что даже нормального 8-часового рабочего дня в офисе с кондиционером и без детей не хватит их все переделать… Стоп-стоп-стоп! Где-то я уже это слышала… Ах, да! Вспомнила )) И это тоже отдельная история. А сейчас я лучше объясню вам, почему именно 16.

Всех дел не переделать, это понятно. Чего я добилась важно для меня лишь в контексте того, чем я за это заплатила. Я думаю, я могла бы организовать свою жизнь таким образом, чтобы работать по 8 часов в день в тишине и покое. Но какова цена? Видеть детей только по вечерам? Общаться с мужем только на выходных? Няня на полный день для маленькой Василисы? Не хочу!

Я люблю свой дом и мне нравится создавать в нем уют. Я готова отправлять своих детей в школу и сад примерно до полдника, а дальше хочу сама проводить время с ними. Сколько в день я хочу работать, чтобы дело двигалось вперед, и одновременно чтобы в моей жизни сохранился баланс ролей и ценностей? 4 раза в неделю по 4 часа в день. Ой как мне с этим хорошо!!! Хочу-хочу-хочу! )))

Пусть поначалу я буду успевать чуть меньше, чем если бы работала все свое свободное время. Проанализирую ситуацию и адаптируюсь: иначе расставлю приоритеты, что-то делегирую, буду меньше отвлекаться. Зато какой кайф – оставлять работу на работе!!! 4 часа вышли, и я могу думать и думаю о чем угодно другом. Это ли не счастье?! ))

 

Разговор с чистого листа.

Ну вот собственно с этим я и вышла к мужу на разговор.

  • Признала, что не выслушивала его точку зрения и сожалею об этом.
  • Озвучила, что хочу работать 16 часов в неделю. Это совсем не много, если, как в нашем случае, речь идет не о хобби, но о развитии своего маленького бизнеса. Мало даже, но я осознанно не хочу больше, баланс не менее важен.
  • Пообещала молча выслушать все-все, что он имеет мне сказать.

Муж, первым делом выразил опасение, что я буду пытаться урвать себе то тут, то там по чуть-чуть для работы. Я заверила его, что не буду. Мне и самой важно, чтобы работа заняла определенное место в моей жизни. Важное. Но именно место. Не все свободное пространство.

А дальше мы с блокнотом и ручкой стали обсуждать все возможные варианты, где я могу эти 16 часов взять. Перечислили ресурсы, нарисовали линию времени, обозначили на ней события дня, которые не сдвинешь, и отрезки, доступные для свободного планирования. По итогу составили план, в котором я работаю утром с 6 до 8 (получается примерно 1,5 часа с учетом того, что Василиса хоть разок да просыпается и требует меня к себе), один час до 11 после завтрака, один час в дневной Васькин сон и еще полчаса вечером.

Четко сформулировав свои цели и внимательно выслушав точку зрения мужа, я получила уникального союзника! Теперь вечером мне достаточно сказать, что за день удалось поработать всего 3 часа, и мы вместе находим способ высвободить мне еще один. А иногда бывает так, что я за утро и день отработала все 4 — значит вечер полностью наш. Мой график остался гибким и одновременно получил прочную структуру – все именно так, как я и хотела!

 

Побочные эффекты принятого решения.

Ограниченность выделенного на работу времени побуждает очень четко расставлять приоритеты — у меня в разы выросла эффективность и производительность. По ощущениям я стала работать меньше, а успевать больше.

Вставать пораньше тоже легко, если ты знаешь, что это всего два дня, а на третий можно будет отоспаться. Пока так. Ложиться раньше полуночи у меня получается очень редко.

Четкий план распределения времени и дел по этому времени не позволяет себя обманывать (я сделаю это когда-нибудь потом). Или делаю (через не хочу, не люблю и не получатся), или переношу на другое конкретное время, или честно вычеркиваю из списка. Отсюда опять же стало легко вставать утром и включаться в процесс с минимальной раскачкой: потеряю время сейчас – потеряю навсегда.

Стало легко выбирать. И отказываться от возможностей и соблазнов. Раньше было: “О, какой интересный-полезный тренинг! Хочу-хочу-хочу! И цена такая привлекательная!!! Как успевать буду? Ну как-нибудь, найду время, ведь так хочется!” Теперь исчезли все эти как-нибудь, где-нибудь и когда-нибудь. Есть ресурс (время), он определен и ограничен. Есть задачи и цели, распределяемые в пределах этого времени. План достаточно гибок, чтобы в него можно было что-то добавить. Иногда ради этого приходится что-то из него убирать. Осознанно, трезво, без лишних сожалений и метаний.

Заработал финансовый критерий эффективности. Зная количество рабочих часов в месяц и прибыль, легко посчитать стоимость своего рабочего часа. Я решила, что на данном этапе она должна быть не ниже той цифры, что я получала в офисе. Иду к этому ))

 

К чему я это все рассказала?

Уж точно не для того, чтобы получить похвалу и одобрение. Скорее наоборот, я очень боюсь, что кто-нибудь скажет: “Ну ничего себе! И это человек, который время от времени пишет про успевание! Коуч!!! Такие очевидные вещи для нее стали откровением!”

Но знаете, мне так хорошо с моим свежеизобретенным велосипедиком, что я решила: не честно держать его в закромах )) Пусть еще кто-нибудь попробует покататься. И вообще я всецело за то, чтобы изобретать велосипеды-решения – думать, искать, находить.

Да, все важные, базовые, ключевые вещи придуманы задолго до нашего рождения. Они вечные, большие и незыблемые. Как гора. Мы смотрим на нее и всегда видим только часть: с одной точки – одно, а сместившись на пару шагов в сторону – другое. И никогда не знаешь заранее, где скрывается твое личное откровение.

Вот моя история — это еще один взгляд на гору личной эффективности. Может быть кому-то именно этот ракурс окажется полезен. Поможет изобрести свой личный велосипед и стать чуть-чуть счастливее.

Буду рада, если в комментариях вы поделитесь своими мыслями или историями. Или зададите вопросы. Или поделитесь идеями, которые почерпнули для себя лично. А может кто-то, читая, уже свой личный велосипед изобрел? )) Расскажите пожалуйста! Я с огромным интересом читаю и всегда очень жду ваши комментарии и истории!

[Непридуманное] Такое теплое лето.

Это история Оксаны, выпускницы первого модуля «Бок о бок с подростком». На самом деле это просто письмо: я написала, мне ответили. Да так подробно, тепло и искренне, что я попросила разрешения его обнародовать. Лично меня такие истории всегда очень вдохновляли и поддерживали. Показывая, что я не одна, что я нормальная, что у других получается, значит и у меня получится…

Встречайте!

Буду рада вашим комментариям, мыслям, а может быть и собственным вашим историям. Вопросам тоже рада, пишите olgashatskaya@podrostok.pro

История мамы Оксаны

Ну что, пережили лето ))) и пережили хорошо! Я отметила, что в семье стало гораздо спокойнее. Думаю, во многом это связано с тем, что я сама стала спокойнее.

Расскажу про дочку и наши отношения. Вы помните, что мы (вернее, муж) бились над тем, чтоб дети приходили домой минута в минуту. Как правило, то, что Таня приходила вовремя или даже раньше, особо не отмечалось. Зато, если позже — всем кранты. Однажды я спокойно спросила мужа, почему для него это ТАК важно? Что для него значит, что дети приходят минута в минуту? Что может он что-то свое вкладывает в это? Сказала как-то легко, и он задумался немного. Потом стал говорить какие-то вещи, и я увидела, что он домысливает за детей, что это его мысли, которые он приписывает им. Поскольку увлеклись фильмом про адвокатов, я также налегке и играючи предложила: «А давай спросим об этом самих детей?!» Он говорит: «А давай!»
Позвали детей. Стали спрашивать (они были несколько обескуражены, не доверяли, немного боялись выразить свои мысли и чувства. Простой разговор занял времени больше часа). Но я сказала, что уйдем только с решением, которое всем подойдет. И получилось! Таня сказала, что ей самое главное, идти вместе с ребятами до дома, а не одной, покидая компанию на пять минут раньше. Договорились, что она может приходить чуть позже (не злоупотребляя, а просто чтобы вместе идти — на что она говорит: так я ЭТОГО и просила!!!) и, если вдруг будет задерживаться, чтобы просто предупредила по телефону, что все нормально, скоро буду. Сыну пока комфортно приходить в свое время. С ним таких сложностей не возникает.
На следующий день муж мне говорит: «Ну что, как думаешь, во сколько теперь она придет?» Я говорю: «Не знаю.» Я и правда не знала. И Таня пришла минут на 5 позже обычного. Мы немного удивились. С того времени она ни разу не задерживалась дольше 10 минут. И гораздо чаще приходила просто раньше или даже минута в минуту!!! Конечно, не специально )))

 

И в доме сразу стало спокойнее. Я стала мягче к мужу, муж к детям, дети к нам. Это так здорово!

 

Еще был момент. Я заметила, что Таня приходит домой днем переодеться, а некоторые вещи мокрые. Спросила. Говорит: «Водой брызгались.» Я смекнула, что она на озеро ездит, но ничего никому не говорит. Потом сын «выдал» мне ее потихоньку. Она ему рассказывала, а он не мог такое хранить в себе, поэтому аккуратно поговорил со мной. Сказал, что да, она ездит с ребятами на озеро. Спросил, почему она не говорит родителям. Она ответила: «Запретят. Будешь на моем месте, тоже так сделаешь.»Я потом ей тихонько сказала, что у меня есть подозрения, что она без спроса ездит. Она не стала отпираться, сразу сказала, что да. Я объяснила, что мы не против вовсе. И добавила: «Но нельзя ездить, не предупредив нас, мы должны знать, что ты уехала на водоем. Тем более, всех отпускают и они ездят спокойно, а ты не можешь радоваться в полную силу, т.к. знаешь, что обманываешь.» Она согласилась. И с того времени просто говорила, что собирается на озеро, я ей давала денег на автобус, и все было в порядке. Когда мужу первый раз сказала, что Таня собирается купаться, тоже боялась, что начнет что-нибудь там говорить, но он лишь сказал: «Пусть будет аккуратнее.» В его голосе я почувствовала искреннюю заботу. Так было приятно!

 

За это лето еще произошли изменения. Муж сменил место работы. Деятельность в целом та же, но место гораздо лучше. Занятости больше, активность, нужность — в общем, он доволен. Собирается в командировку даже на 2 недели!
Я чувствую, что у меня повысилось уважение к нему. Мы с удовольствием проводим время вдвоем, ездим куда-нибудь, гуляем. Я спокойна и он спокоен.

 

Однажды прогулялись по городу, когда темно, но дети еще гуляют. Поняли, что все освещено, людей и детей полно, все люди нормальные )))). Раньше я переживала, что темнеет, и мне хотелось оградить сразу детей, мало ли что. В этом году они лето гуляют спокойно. Даже муж удивляется, что я спокойна. А мне и правда спокойно. Я учусь доверять!

 

Надумали вместе переезд в другой город — в нашей области, но город побольше и почище в плане экологии. С детьми переговоры вели. Артем согласен. Таня вроде согласна, но понятно, что здесь друзья, класс и т.д. Мы не давим. Тем более время еще есть для того, чтобы свыкнуться с мыслью, по-другому посмотреть в будущее и т.д. Слышала, что она с подружкой беседовала о переезде, школе.

 

Понимаю, что дети растут. Таня растет. Становится взрослее и взрослее. Поймала себя на мысли, что каждый раз все меньше и меньше контроля есть у меня и что я не имею права не давать ей самостоятельности. Страшно — да. Непривычно — да. Некомфортно — очень. Но такова жизнь. И для ее блага, и из моей любви и уважения к ней, я не могу поступать иначе. Просто доверять. Я учусь. Не все получается, делаю ошибки. Но я их и вижу, и могу просить прощения, если нужно.

Однажды Таня пришла домой с улицы и сказала: «Хочешь расскажу загадочную историю?» И рассказала, что они гуляли несколько дней подряд в одном дворе. И там был дедушка. Когда они уходили, он подозвал Таню к себе. Она сначала боялась подойти, мало ли что. Но ребята сказали, подойди, мы же здесь, не бойся). И этот дедушка сказал: «Я за вами наблюдал эти дни. И хочу сказать, что ты выделяешься из всех. Ты другая. Тебя ждет хорошее будущее». Она говорит, что дословно не помнит, но что-то подобное. И все, она поблагодарила его за добрые слова и они ушли. И вот она рассказывает мне эту историю и произносит: «Я ведь уже не раз слышу похожие слова, мама. Помнишь, и ты мне говорила, и другие люди — перечислила. И я ведь думаю об этом…»  Ольга, после этой фразы мне так легко стало и радостно: она думает! О себе, своем месте в жизни, о будущем! Она умная девочка, все хорошо!!!!!!

Отношения у нас сейчас очень теплые. Мы с удовольствием в течение лета смотрели с ней вдвоем фильмы: то ужастик какой-нибудь))) и спорили, кто первый глаза закроет))), то комедии, вместе щелкая семечки и смеясь. И это здорово. Это лето у нас выдалось жарким, мы много ездили на местные озера, купались, загорали — и в целом хорошо сплотились!

На днях Таня сказала: «Всё, мама, я уже хочу в школу))).»

В общем, оказывается, что набралось много всего хорошего опять!
Получается, что основная часть моей цели достигнута — есть мир в семье и теплые дружественные отношения с детьми. И главное, у меня с дочкой — с чем я и пришла на тренинг. Это замечательно!

 

На этом история Оксаны и Тани не заканчивается. Продолжение можно почитать здесь >>>

БЕСПЛАТНО

Чек-лист
«13 ошибок родителей школьников.»

125