Да, мы порой действительно смешны в гневе. Но детей наш крик пугает. Когда родители кричат, ребенок считывает: «Меня не любят». Умение спокойно реагировать на любые ситуации и последовательность – основа здоровых отношений между родителем и ребенком.
Криком можно заставить ребенка вести себя определенным образом. Цена такого послушания – страх перед родителем и утрата доверия и уважения.
Отношения между родителем и ребенком перестают быть БЕЗОПАСНЫМИ. А ведь это основная, базовая потребность наших детей. И главная наша родительская задача.
Мы ведь обеспечиваем физическую безопасность наших детей: кормим, одеваем, лечим. А эмоциональную? Далеко не всегда.
Крик долгое время был и моей проблемой тоже. Я – человек очень эмоциональный. Это (как и практически все в жизни) – медаль о двух сторонах. Темная сторона – периодические выплески негативных эмоций. Чаще всего через крик.
Прекрасно понимая, что крик не решает проблемы (раз) и наносит травму ребенку (два), я долго искала способ справиться с собой. Научиться реагировать на происходящее спокойно.
Это дало свои плоды. Но открытым остался вопрос: что делать, когда несет? Что делать в те моменты, когда ты НАПРОЧЬ ЗАБЫВАЕШЬ о том, что можно подышать, подержать руки под струей воды или просто на 3 минуты выйти из комнаты?
Мама превращается в ураган. И через 3 минуты в доме тишина. Дети обижены, испуганы или подавлены. А сама мама чувствует себя такой виноватой! До слез!!! Но эти 3 минуты назад уже никак не вернуть.
Я в конце концов нашла свой личный безотказный способ справиться с эмоциями. Разрешила себе кричать. НО НЕ НА ДЕТЕЙ!
Детям объясняю: у МЕНЯ проблемы (не выспалась, плохо себя чувствую, все раздражает, неприятности, что-то другое). И я отворачиваюсь от них или выхожу в другую комнату и позволяю себе выкричать свою боль и раздражение.
Самое главное я четко даю понять детям – ПРОБЛЕМА НЕ В НИХ. А во мне. Ведь, согласитесь, когда мы кричим на детей, срывая на них свое раздражение, мы тем самым обвиняем их. И они, да, чувствуют себя виноватыми.
И виноватя детей, мы перекладываем на них ответственность за свою взрослую жизнь. Меняемся ролями. И это чревато уже другими, еще более серьезными последствиями.
Я провела микро-опрос среди членов своей семьи. Спросила: «Что ты чувствуешь, когда я на тебя кричу?» Посмотрите, что они мне ответили:
Муж: «Стыд, если понимаю, что сам накосячил; раздражение и обиду, если ни в чем не виноват; и мне смешно, если повод для твоего крика нелеп — бывает и такое»
Старший сын (15 лет): «Чувствую досаду. Мне неприятно и это абсолютно бессмысленно. Ты зря тратишь мое время»
Средний сын (7,5 лет): «Обиду»
Младший сын (почти 5): «Мне себя жалко»
К слову сказать, умение реагировать спокойно на обстоятельства (не кричать) – через некоторое время встраивается в нашу жизнь, как и любая другая привычка. Чем дальше, тем легче становится. Самое трудное – начать.
Я подружилась со своей эмоциональностью и очень этому рада! Ведь – не забываем! – у нее есть и светлая сторона: способность радоваться жизни во всей ее полноте.
А какими способами пользуетесь Вы, чтобы вести себя спокойно, когда хочется кричать? Пожалуйста, поделитесь в комментариях к статье.
P.S. Эту статью я написала под впечатлением от живой (оффлайн!) встречи с Галиной Момот. Если вы живете в Москве, я очень рекомендую вам обратить внимание на ее двухдневный тренинг интенсив «Как общаться с ребенком, легко и с удовольствием». Лично я уже извелась в ожидании! )) Ведь анонсирован он был еще в начале февраля. Поеду вместе с мужем и маленькой Василиской ))
