| Конкурс мини-марафона "Мой счастливый 2016!" |
Дорогие друзья!
Я очень рада приветствовать финалисток мини-марафона "Мой счастливый 2016!"
22 насыщенных открытиями дня позади. Позади трудности. Позади их успешное преодоление. Награда - легкость и ясное видение ближайшего будущего. Надежда и оптимизм. Уверенность.
Впереди 12 недель работы. В первую очередь над собой. Ведь мало написать план. Нужно оставаться верными себе и этому плану до самого конца.
И я понимаю - это не просто - но выберите пожалуйста одну из финалисток и поддержите ее в конкурсе своим голосом.
Голосование закрыто.
Елена Анучина
Итоги Марафона планирования
Он был длинным и необычным - вот таким как нужно ))) Больше трех недель мне понадобилась, чтобы с чувством-с толком-с расстановкой 
поразмышлять о том, чего и когда я хочу на самом деле. Результат мне очень нравится!!
поразмышлять о том, чего и когда я хочу на самом деле. Результат мне очень нравится!!
Приоритет на ближайшие 12 недель и на год в целом - развитие в профессии. Поддерживающая сфера - энергия и здоровье. Сфера для баланса - ( контролирующая ) семья. Новая сфера года в фокусе - финансы ( прописала очень внимательно качество, сроки и количество в целях ).
По итогу на конец марта главным достижением буду считать тот самый баланс и внутреннюю гармонию. Критерии: когда по анализу недели я увижу пропорциональные вложения в важные для меня сферы.
Глубоко и внимательно проработаны два важных профессиональных тренинга , и есть рекомендованный задел на третий Не менее трех живых мероприятий, прописанное количество часов перевыполнено на 20% , закрыта Большая цель ко дню рождения. Есть вечерние прогулки с Мужем, время с детьми после занятий, готовая еда и активный утренний блок по 4 сосудам ( духовное, физическое, интеллектуальное, эмоциональное/яркое ) - себе. Прочитала не менее трех намеченных книг ( с 3П)
Не менее трех живых мероприятий, прописанное количество часов перевыполнено на 20% , закрыта Большая цель ко дню рождения. Есть вечерние прогулки с Мужем, время с детьми после занятий, готовая еда и активный утренний блок по 4 сосудам ( духовное, физическое, интеллектуальное, эмоциональное/яркое ) - себе. Прочитала не менее трех намеченных книг ( с 3П)
Желание со звездочкой - курировать в марте Марафон ОЖ постараюсь, чтобы это было возможным.
постараюсь, чтобы это было возможным.
Это 12-недельный идеал. Допускаю 15-20 % отклонения от курса так в ту так и в другую сторону в процессе. По итогу хочу иметь сотенку.
Одно из самых ключевых вложений - в сообщество ( развитие поддерживающего вдохновляющего окружения)
Ключевая способность - сосредоточенность и погружение ( быть в моменте здесь и сейчас).
Из нового: я наконец-то разобралась со включенным и сквозным временем. Приняла свои особенности и вижу как это можно применить. В целом - вариативность и легкость по отношению к себе и обстоятельствам стали для меня приятным бонусом.
Убеждена, что подобные мероприятия могут быть максимально эффективными и продуктивными с коучем Оля, ты подарила столько тепла, поддержки, принятия - настоящей коуч позиции ( когда всегда рядом , раскладываешь лоскутки, не вмешиваешься, но все видишь ) Создала атмосферу созидания, неторопливой мудрости и возможности быть собой настоящим ( в самом наилучшем исполнении )
Оля, ты подарила столько тепла, поддержки, принятия - настоящей коуч позиции ( когда всегда рядом , раскладываешь лоскутки, не вмешиваешься, но все видишь ) Создала атмосферу созидания, неторопливой мудрости и возможности быть собой настоящим ( в самом наилучшем исполнении )
Благодарю!!!!
Решимость на 10.
Чувства ликования, завершенности и предвкушения одновременно. Уверенности, готовности и движения в потоке - это очень классно !!))
Самыми ценными были инсайты в процессе раскладывание на срочное/важное. Смотрела как множился заветный квадратик и реально гладила себя по головке: вожделенное профессиональное легло ближе к серединке, а вечные ценности оказались там, где нужно.
Для вишенки на тортике хочется посидеть за большим круглым столом со всеми участницами и сыграть в трансформационную игру по мотивам заданий Марафона ( тут и синергия, и отключение головы, и общение ) - такая вот мечта ( и план - на декабрь года предстоящего ). Моя мечта в том, чтобы сделать большое годовое планирование легким, радующим и вдохновляющим. Чтобы как можно больше людей смогли подойти в этому без страха и, вырастив свою осознанность, приступить к движению к собственным большим целям. Чтобы мечты сбывались, планы осуществлялись. Искренне верю в добрые намерения каждого человека. И очень хочу быть сопричастной к их пошаговому осуществлению согласно видению и плану ( на самые различные отрезки времени ).
Такая вот мысль и с ней большущая благодарность за возможность окунуться в волшебство Марафона и необычное планирование )))
и с ней большущая благодарность за возможность окунуться в волшебство Марафона и необычное планирование )))
СПАСИБО!!!!
Итоги Марафона
Вот, это да! Первый раз в жизни, смогла так далеко заглянуть в свое будущее и глубоко. Такой подход к планированию - мне очень подходит. Оля, спасибо еще раз за такой невероятно продуктивный марафон
Неожиданно для меня выплыли сферы на которые не обращала внимания 2015 году .
Когда делала график Эйзенхауэр, и увидела чего мне не хватает для полного счастья.
Важные сферы выбрала - Любимый дом ( ремонт) и главную профессиональное развитие и моя поддерживающая сфера - Здоровье!!!
Прописываю сферу финансов ( КСК) - тут был пробел:(
Ключевая способность - дисциплина. Сильно хочу дойти до конца в этом году. А без нее может и унести куда нибудь.
Самое большое достижение к 27 марта- это новые клиенты на долгосрочном контракте ( мин 7чел). Это приблизит меня к цели года сертификат ACC(ICF).
A дома будет уют и порядок на 2 этаже))))) в детской , в моей спальне и ванной комнате.
Делая задания, и прорабатывая, у меня родилось виденье на 10 лет. И смогла себя увидеть в будущем , чем занимаюсь и к чему стремлюсь)) кто рядом. Это так чудесно, наполняет и вызывает жажду продвигаться дальше.
В январе 2016 появилось НАСЛАЖДЕНИЕ от ПРОЦЕССА. ЭТОГО НЕ БЫЛО РАНЬШЕ))) мотивация и решимость по шкале на 8.есть небольшой мандраж.
Узнала о себе, что некоторые сферы пустила на самотек, узнала, что могу планировать не только на месяц , но и на год и более, вырисовалось ясное направление. Люблю ясность. Повысилась осознанность в процессе проработки сфер.
Наслаждаюсь. Очень понравился вебинар, без него, не смогла бы сделать 7 упр.
Последовательность заданий и спокойная обстановка, атмосфера супер. Оля, как вам удалось через инет создать такую обстановку? Ощущения тепла и уюта)))))
Думаю , можно добавить для участников, встречу по Итогам на 27.03
Через вебинар или Обсуждения здесь в группе)))
Оля, чудесный, волшебный Марафон. Огромная благодарность )))
Отдельно хочу поблагодарить одну участницу Марафона- Елену Анучину))) подделилась волшебством и вдохновила на успех!!! Леночка, спасибо дорогая!
Итоги марафона
Для меня планирование ну очень больная тема, не умею я планировать, не вижу долгосрочной перспективы, не знаю, что будет в будущем.
Уже неоднократно пробовала подступиться к планированию и все никак. У меня ощущение, что я иду с фонариком и свечу перед собой, освещаю небольшой периметр вокруг себя.
На марафоне для меня большим откровением стала информация про включенное время - это же про меня!!! Я нахожусь внутри времени, мое послезавтра зависит от того, что я буду делать завтра. Часто не загадываю вперед, а поддаюсь потоку.
И как раз для таких как я есть чудесный инструмент - обратное планирование! Попробовала, прописала свои планы как на кинопленке в обратном просмотре.
В качестве приоритетных сфер на первые 12 недель года я выбрала занятия с детьми и самообразование.
Ключевая способность, которую хочу развить - это "творческий тонус", регулярные каждодневные самостоятельные занятия и занятия с детьми.
Главные достижения к концу моего 12ти недельного года - я создала для детей творческую увлекательную развивающую среду, сын научился читать. Я закрепила навык быстрочтения 1000 сл/мин и более.
Мне очень понравилась идея планировать именно 12 недель, так мне легче "увидеть" свое будущее. Благодаря марафону поняла, что планировать можно по-разному и мне нужен свой работающий подход.
Решимость действовать по составленному плану - 10. Хочу его опробовать, верю, что сработает!
P.S. написала пока коротко, если будет возможность, еще допишу сегодня, т.к. приболели с дочкой...
Данный марафон - это первый для меня опыт планирования. Ранее пыталась пользоваться чужими шаблонами, но это ни к чему не приводило. Планирование всегда представлялось мне чем-то туманным, но все более необходимым.
И вот благодаря марафону туман передо мной немного рассеивается. Я поняла, как хотелки переводить в реальные дела. Для меня все это еще представляется титаническим трудом, но я сейчас ясно осознаю его нужность.
Пока я разложила на 12 недель только дела из сектора дом. Чтобы себя сильно не напугать.
Я действительно часто пугаюсь планов и начинаю их саботировать. Поэтому достижением на 27 марта для меня будет следование плану хотя бы в этой сфере. Попытаюсь подтянуть к ней еще пару, не более.
О себе узнала благодаря марафону, что плыву по течению жизни как щепка, и это мне жутко не понравилось.
Решимость действовать по плану на 8.
Поняла, что может случиться что-то в жизни, и я отброшу свои планы. Это открытие мне тоже не понравилось. Размышляю сейчас об этом открытии. Хочу развить в себе внутренний стержень, чтобы он был гибким и прочным.
Было бы, наверное, лучше делать все задания марафона вовремя и получать такую ценную обратную связь от Оли!
Но случилось как случилось, и это тоже дало нужные выводы.
Спасибо, Оля, за марафон, за открытия, за огромное поле деятельности, которое у меня впереди.
Напишу чуть позже, вчерашний день пролетел, и я упустила из виду это задание. Вот и еще мне доказательство того, что КАЖДОЕ задание мне (именно мне) нужно записывать.
Вот и подошло время попрощаться и подвести итоги.
Приоритетная сфера - экспертность. Результат к концу марта меня в этой сфере очень вдохновляет. Больше, чем другие. Хотя по количеству дел и задач лидирует - проект.
Благодаря участию в марафоне ко мне пришло понимание, что главная способность, которая нуждается в развитии - это планирование, и следование поставленным заданиям.
Нужно держать в приоритете главное, и отсекать лишнее. Для меня это очень важно. Смогу это сделать - продвинусь и будет ощутимый рост.
Марафон был продвигающим в личностном плане: удалось увидеть свои слабые стороны. Мне было печально признавать тот факт, что декларируя одни ценности, важность и приоритет отдается другим. Это создавало напряжение внутри.
Я смогла честно признать: да, на данном отрезке времени, вот конкретно в эти 12 недель 2016 года мои приоритеты выглядят так. Через 3 месяца картина может быть другой. но пока так.
И стало легче. Не трачу силы на сомнения, внутренние уговоры и оправдания. а зачем? все наглядно и показательно, благодаря написанным целям и их расположению в матрице.
Решимость действовать есть, и лист на каждую неделю со списком задач - главное подтверждение.
Лежит, мозолит глаза Уже не отвертишься, не скажешь, что не знаю зачем мне это дело. Беру и делаю.
Уже не отвертишься, не скажешь, что не знаю зачем мне это дело. Беру и делаю. Дошла до конца - и это уже результат и успех для меня, бросающей часть дел на половине пути.
Мне очень понравилась атмосфера, и активность участниц - такой чудесный новогодний и решительный настрой был, что ему сложно сопротивляться.
Обратная связь Ольги очень мотивировала, заставляла подумать, заглянуть внутрь себя. Все самое ценное, там, внутри.
Мне бы помогли схемы, таблицы для заполнения планов, наглядные примеры. спасибо тем ко их выкладывал - помогли.
Желаю каждой участнице достигнуть все цели на 100%.
Как же я расстроена, что заметила только сегодня, буквально пару часов назад, что именно тут нужно опубликовать главные итоги марафона... Я так старалась отчитаться по каждому дню, чтобы иметь шанс участвовать в розыгрыше призов. Очень жаль, что ссылка на итоговый отчет не была опубликована в компасе марафона, тогда бы я ее точно не потеряла Мы только что вернулись из семейного лагеря, где 4 дня были абсолютно без интернета. Но, тем не менее постараюсь подвести итоги и написать о своем впечатлении.
Мы только что вернулись из семейного лагеря, где 4 дня были абсолютно без интернета. Но, тем не менее постараюсь подвести итоги и написать о своем впечатлении.
В день подведения итогов самым главным достижением будет успешное завершение тренинга, начатого еще в прошлом году, включающее свой сайт и новые статьи на нем.
Марафон мне был очень нужен, спасибо Оле за такую замечательную возможность!
Система планирования на 12 недель очень подходит мне. Не потому, что я не вижу горизонта событий, а потому, что при всей моей нацеленности на стабильность и проверенные вещи, уже 3-й год жизнь меня поражает и меняет мои планы часто очень кардинально. Я приняла это к сведению и на год планирую только очень важные, узловые вещи, с очень примерной временной привязкой.
Обратное планирование понедельно - это мой метод! Я его очень оценила, и применять точно буду. А вот обратное планирование недели по дням - это совсем не моё. Мне намного удобнее просто наметить, какие цели и события на неделе есть, и уже в голове само распределиться, когда и как. У меня достаточно стабильное расписание, и "окон" для дополнительных вещей немного, они мне известны, поэтому я ограничиваюсь только общим списком дел/целей на неделю.
Шкала важности/срочности - тоже довольно интересный метод, но я бы для себя его обязательным не назвала. Хотя интересный, и делала с удовольствием.
Вообще, марафон в этот раз понравился тем, что научилась конкретизировать цели. То есть, если хочу что-то, то что именно это значит, в каких количественных показателях. Мне этого часто не хватало!
1) На ближайшие 12 недель у меня в ежедневных делах вышла вперед сфера "здоровье" - именно потому, что она требует ежедневности; также много задач в сфере "хобби"; ну а "работа", понятное дело - и так очень много ежедневного времени занимает, но задач крупных по ней не много.
Кроме того, есть 2 крупных проекта, один из которых относится к сфере "призвание", а второй "отдых/путешествия". Оба они приходятся на конец февраля, но готовить их надо заранее.
Кроме того, есть 2 крупных проекта, один из которых относится к сфере "призвание", а второй "отдых/путешествия". Оба они приходятся на конец февраля, но готовить их надо заранее.
2) Ключевая способность - умение делать вещи ежедневно, упорно и планомерно. Не давать себе поблажек в этом, только в крайнем случае. Результата хочется, значит - надо работать на него.
3) В день подведения итогов главным достижением будет то, что я смогу реализовать задуманное в марафоне хотя бы на 80%. Задачи посильные, но и просто так на голову не свалятся.
Итак,
- Благодаря марафону, я узнала, что предыдущие 2-3 года, в течение которых я упорно училась планировать свое время, планировать и достигать целей - прошли очень и очень не впустую. Планирование всегда для меня было тяжким трудом. И тут я понимаю, что многие вещи перешли то, что называется "во внутреннюю речь". То есть то, что раньше я записывала и бесконечно сверялась, теперь вошло в привычку и я освободила время от планирования мелочей. И еще - что я научилась наконец фильтровать дела неважные, и даже лишние, от тех, что обязательно должны быть сделаны. Когда не кому-то должна, а мне самой нужно.
- Благодаря марафону, я узнала, что предыдущие 2-3 года, в течение которых я упорно училась планировать свое время, планировать и достигать целей - прошли очень и очень не впустую. Планирование всегда для меня было тяжким трудом. И тут я понимаю, что многие вещи перешли то, что называется "во внутреннюю речь". То есть то, что раньше я записывала и бесконечно сверялась, теперь вошло в привычку и я освободила время от планирования мелочей. И еще - что я научилась наконец фильтровать дела неважные, и даже лишние, от тех, что обязательно должны быть сделаны. Когда не кому-то должна, а мне самой нужно.
- Решимость действовать по плану высока. Потому что, в отличие от всех предыдущих лет, я вижу достижимую дистанцию. Годовое планирование - это не просто марафон, это ралли Париж-Дакар. 12 недель я могу охватить взглядом, и это придает сил.
- Я довольна, что завершила все задания, все они интересные и нужные. Чувствую, что задачу, которую поставила на марафон - выполнила.
- Система обратного планирования понравилась больше всего. Так я никогда раньше не планировала, и действительно, проще идти от уже известного результата назад, тогда задачи становятся обозримыми. Или понимаешь, что слишком много взвалила на 12 недель, или наоборот - что где-то можно добавить, есть ресурсы.
- Можно было бы, наверное, закончить планирование к новому году. Тогда прям вообще я была бы герой-герой))) в своих глазах. Но и отдыхать надо! Планирование - творческий процесс.
Голосование закрыто.
Благодарю всех, принявших участие в голосовании!
И от всей души поздравляю победительницу -
Ольгу Смирнову!
Искренне благодарю вас за уделенное время и внимание!
Если вы не участвовали в марафоне,
(или начали, но не закончили) -
никогда не поздно начать или вернуться
и получить для себя результат!
С пожеланиями прожить наступивший год по-настоящему счастливо,
Ольга Шацкая